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○○を見直そう!

皆さん、こんにちは。

 

晴れていると陽が暖かく、気持ちがいいですね。

 

休日はお家で草抜き、庭仕事をすることが多く

 

なりキレイな庭をキープできています(笑)

 

外出の自粛がエチケットとなっていますが、

 

休日の晴れた日は、誰もいない裏山で遊んでい

 

ます。

 

 

 

木でお家作ったりして、晴れの日を満喫☀

 

昨日は草刈りするわきで、またお家づくりがはじ

 

まり、事あるごとによばれ、寒いのにずっと夢中

 

になっているから、思わず「もう、YouTubeでも

 

みてなかにいなよ!!」と。

 

休校中、毎日YouTube見る子供に困っていると聞

 

く中、まさかの「みなよ!」で自分で言っておか

 

しくなっちゃいました。

 

外で遊ぶと、お腹が空いてよく食べて、良く寝れ

 

る!

 

 

これは一番健康的な生活なのではないでしょうか

 

(笑)

 

 

山奥で素敵な場所も見つけました。

 

 

  ⚘⚘⚘  ⚘⚘⚘  ⚘⚘⚘  ⚘⚘⚘

 

 

数日前に読んだ本を、紹介したいと思います。

 

稲葉俊郎さんという医師が書いた

 

「現代医療は西洋学が中心」という本です。

 

・西洋学とは病気学そして、それを補うのに健

 

康学がある

 

「病気」とは定義しやすいが「健康」は定義

 

が難しく「健康」とは誰かに決めてもらうので

 

はなく個人個人で考える必要がある。

 

・どんなに困難な状態であってもそれでも朗か

 

に生きていくためには「暮らしの中にある衣食

 

住」を見直すことが必要。

 

・「衣」…自然環境から身を守るため、寒さ、

 

暑さから心地よく美しい衣類を着ることは大切

 

な体を守ることになる

 

「食」…生きることそのもの。呼吸も酸素を

 

体に取り入れる「食」の行為。オギャーと泣い

 

て息を吐き、命がけで呼吸します。そしてお母

 

さんのお乳に吸い付く行為も命がけです。ヒト

 

は「哺乳」に分類されますが、吸乳能力は赤ち

 

ゃんの時にしか使わない。弱い時期を何とか生

 

き抜くためにその力がある。そして吸乳を繰り

 

返すことで、顎や首の力が発達して首がすわり

 

ます。首が座ることで、座り、這い、立ち、歩

 

き、走ることができるようになる。私たちの運

 

動の原点にも生き延びるための「食」の行為が

 

ある。

 

・「住」…住まいは生命を守るもの。人間は大

 

自然の中では極めて弱い存在です。私たちの祖

 

先は獣や虫や自然の猛威におびえ生命にとって

 

安心安全な場である「住まい」をつくりました。

 

人間は弱いからこそ集い、共同体や社会を作り、

 

支えあうことで生き延びてきた。

 

・生命を守るための切実な行為が「衣食住」の

 

原点

 

・人が助け合えなくなるのは「弱さ」を忘れ

 

「強い」と錯覚しはじめたからでしょう。

 

生命は「弱さ」という支えがあるからこそ

 

「強い」のです。

 

日々の暮らしを大切にすることは、私たち

 

の生命の健康を守ることでもある。

 

 

・医療の現場で日々感じるのは、医療の本質と

 

は何なのかということです。西洋医学において

 

は、まず病気はこういうものだと定義して、そ

 

れを治すことが目的です。病気は人を脅かす侵

 

略者であり『敵』と捉えるので、心と体は病

 

闘う戦場。

 

一方の伝統医療は、人間の体を調和的な場であ

 

ると捉えます。それが崩れたから病気や症状と

 

して現れる。なので、もとの調和のある状態に

 

戻していきましょうという考え方。

 

 自分にとっての健康や調和の状態を最初に決

 

めて、そこに向かってやっていこうと考えれば、

 

そこに病気や病名という概念は必ずしも必要な

 

い。

 

 

 

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コロナウイルスも「敵」とは思わず、かからな

 

いように自分の「衣食住」を見直して免疫力を

 

あげて自分の身体を労わり、かかってしまって

 

も自分の体の変化をよく観察して、その時何が

 

必要なのかと考えることが大事なのではないで

 

しょうか?

 

経済面、学校、いろんなことを考えると先が見

 

えないのはとても不安なことですが、一人一人

 

が自分の心と体に向き合えば収束していくよう

 

な気がするのは私だけでしょうか?

 

人や国がどうよりも、自分の身は自分で守ると

 

思って、今何をするべきか、どうしようか?を

 

考えることで先の未来に違いが出るのではない

 

かな~とおもいます⚘

 

 

「住」に関して少し…

 

今の時代、省エネといい高断熱高気密のおうち

 

が多いと聞きます。

 

さいきん、ブログを見てみるとコロナが上陸し

 

てからそんなお家に住む方、換気がしたくなる

 

のでしょうか?

 

換気をいざしようと窓を開けてみたら、風が抜

 

けないとか、開かない窓が多かったから換気が

 

できないという記事を目にします。

 

 

近年、世界各国で異常気象による自然災害が年

 

々増加していて去年は台風の被害で停電が起き

 

ましたね。

 

24時間換気システムは、電気が止まってしまう

 

とどうなるんでしょうか?

 

おうちってなにもなければ、住んでいて変わら

 

ないと思うのですが、思わぬトラブルがあった

 

際は、どうなるかっていうのを知っておく必要

 

があると思います。

 

住む人も、おうちも健康が一番です♪

 

この機会に「衣食住」を見直して健康を手に入

 

れましょう!

 

 

yoko

 

 

 

歩けば必ず目に入る、四つ葉、五つ葉👀

 

ちょっと子供から尊敬のまなざしが(笑)

 

母、鼻高々✨

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