ホッと一呼吸を・・・

みなさん、こんにちは。

 

コロナウイルスが上陸して、毎日不安な方も

 

いらっしゃると思います。

 

香取市、香取市近隣でも陽性患者がでて、

 

急に身近に感じた方もいるのではないでしょうか。

 

もはや、自分も症状はないけど感染していると考え

 

変わらず手洗い、うがい、疲れをためない、極力人との

 

距離をあける、ビタミンＣをとるというように

 

症状が出ないように過ごすことも大事なように思います。

 

このウイルスは今までもあった風邪の菌ですが、今回は

 

変異した新型なのでわからないこと多いようですね。

 

かかってしまっても、よく休養して軽く済むような体作りも

 

大事な気がします。

 

 

 

そうはいっても、なんとなくソワソワする、落ち着かない～

 

という方にお薦めしたいのは「アロマ」です。

 

 

↓（参考記事「嗅覚のハナシ」）

 

 

アロマとは、「芳香・香り」という意味ですが、

 

ヨーロッパでは医療技術としてアロマセラピーがあります。

 

 

人の嗅覚の構造や、においを感じる方法はまだ解明されて

 

いないようなのですが、嗅覚は身体への影響がとても大きい

 

と言われています。

 

吸った空気の成分は、全て体に吸収されるので「食べる」という

 

行為と変わらないそうです。

 

そして嗅覚は、大脳辺緑系という脳の一部に直接つながっているので

 

感情や思考に影響しやすのだそうです。

 

我が家では、素焼きの小さいトレイにラベンダーのアロマを

 

たらしているのですが、今までなにもいわなかった子供たちが

 

なんかいい匂い～と言いました。

 

買ってきたアロマを試しに嗅がせると、いつもは臭い！！と

 

いうのに、その言葉にびっくり。

 

もしかしたら、このいつもと違う様子が子供にも知らない間に

 

ストレスになっているのかも・・・と思いました。

 

匂いの癒し効果がやはりあるのではと感じました。

 

うちでは、ラベンダーとスタッフのお土産で頂いた余香の

 

二つを交互に使っています♪

 

リラックス効果には、カモミールやオレンジ、

 

セージ、サンダルウッド、ゼラニウム、ミント、

 

ユーカリ、ラベンダー、ローズマリー、レモングラスが

 

いいようです。

 

匂いは好みがあると思うので、

 

お気に入りを見つけてみてくださいね～

 

 

マスクの外側にチョンとつけるだけでも、癒し効果が

 

ありそうですよね♪

 

“香りの効果”100%天然の香り成分でないと意味がない

 

ようなので購入される際にはそこも気にしてみてくださいね♪

 

いろんな情報に振り回されず、すこしでも肩の力が抜けて、

 

「今」できることをして「今」を楽しめますように・・・

 

 

 

 

マーチソンヒュームのハンドソープとハンドクリームは

 

天然成分でできています♪

 

 

 

 

 

 

 

 

早く日常が戻るように、思いやりをもって過ごしましょうね。

 

yoko