みなさん、こんにちは。
コロナウイルスが上陸して、毎日不安な方も
いらっしゃると思います。
香取市、香取市近隣でも陽性患者がでて、
急に身近に感じた方もいるのではないでしょうか。
もはや、自分も症状はないけど感染していると考え
変わらず手洗い、うがい、疲れをためない、極力人との
距離をあける、ビタミンＣをとるというように
症状が出ないように過ごすことも大事なように思います。
このウイルスは今までもあった風邪の菌ですが、今回は
変異した新型なのでわからないこと多いようですね。
かかってしまっても、よく休養して軽く済むような体作りも
大事な気がします。
そうはいっても、なんとなくソワソワする、落ち着かない～
という方にお薦めしたいのは「アロマ」です。
↓（参考記事「嗅覚のハナシ」）
アロマとは、「芳香・香り」という意味ですが、
ヨーロッパでは医療技術としてアロマセラピーがあります。
人の嗅覚の構造や、においを感じる方法はまだ解明されて
いないようなのですが、嗅覚は身体への影響がとても大きい
と言われています。
吸った空気の成分は、全て体に吸収されるので「食べる」という
行為と変わらないそうです。
そして嗅覚は、大脳辺緑系という脳の一部に直接つながっているので
感情や思考に影響しやすのだそうです。
我が家では、素焼きの小さいトレイにラベンダーのアロマを
たらしているのですが、今までなにもいわなかった子供たちが
なんかいい匂い～と言いました。
買ってきたアロマを試しに嗅がせると、いつもは臭い！！と
いうのに、その言葉にびっくり。
もしかしたら、このいつもと違う様子が子供にも知らない間に
ストレスになっているのかも・・・と思いました。
匂いの癒し効果がやはりあるのではと感じました。
うちでは、ラベンダーとスタッフのお土産で頂いた余香の
二つを交互に使っています♪
リラックス効果には、カモミールやオレンジ、
セージ、サンダルウッド、ゼラニウム、ミント、
ユーカリ、ラベンダー、ローズマリー、レモングラスが
いいようです。
匂いは好みがあると思うので、
お気に入りを見つけてみてくださいね～
マスクの外側にチョンとつけるだけでも、癒し効果が
ありそうですよね♪
“香りの効果”100%天然の香り成分でないと意味がない
ようなので購入される際にはそこも気にしてみてくださいね♪
いろんな情報に振り回されず、すこしでも肩の力が抜けて、
「今」できることをして「今」を楽しめますように・・・
マーチソンヒュームのハンドソープとハンドクリームは
天然成分でできています♪
早く日常が戻るように、思いやりをもって過ごしましょうね。
yoko
